Niềng răng giúp bạn có một nụ cười đẹp, nhưng việc giữ chúng luôn sạch sẽ lại là một thử thách, đặc biệt khi ăn uống bên ngoài. Không ai muốn mắc cài đầy thức ăn sau mỗi bữa ăn, đúng không? Vậy làm sao để tránh mắc thức ăn vào niềng răng và giữ răng miệng sạch sẽ suốt cả ngày? Hãy cùng tìm hiểu những mẹo đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả ngay sau đây!
Luôn mang theo bộ dụng cụ chăm sóc niềng răng
Một bộ dụng cụ chăm sóc niềng răng sẽ giúp bạn vệ sinh răng miệng dễ dàng dù ở bất cứ đâu. Hãy chuẩn bị ngay một bộ gồm:
-
Bàn chải đánh răng du lịch giúp làm sạch răng ngay sau khi ăn
-
Kem đánh răng chứa fluoride giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng
-
Chỉ nha khoa và dụng cụ luồn chỉ giúp làm sạch thức ăn mắc giữa các kẽ răng
-
Bàn chải kẽ răng giúp loại bỏ mảnh vụn thức ăn quanh mắc cài
-
Sáp chỉnh nha giúp hạn chế trầy xước và đau do dây cung hoặc mắc cài cọ vào má
-
Son dưỡng môi giúp môi không bị khô, nứt nẻ khi đeo niềng
-
Thuốc giảm đau để sử dụng khi mới siết niềng hoặc gặp vấn đề với mắc cài
Hãy để bộ dụng cụ này trong balo, túi xách hoặc xe hơi để có thể sử dụng bất cứ lúc nào.
.jpg)
Đối với người dùng khay niềng trong suốt
Nếu bạn đang niềng răng bằng khay trong suốt như Invisalign, hãy chuẩn bị những vật dụng sau:
-
Hộp đựng khay niềng để bảo vệ khay khỏi bụi bẩn khi tháo ra
-
Dải làm thơm miệng giúp giữ hơi thở luôn tươi mát
-
Dụng cụ tháo khay giúp tháo lắp dễ dàng, tránh làm hỏng khay
-
Viên làm sạch khay giúp giữ khay niềng luôn sạch khuẩn
.jpg)
Mang theo chai nước – Bí quyết giữ răng sạch dễ dàng
Một chai nước có thể giúp bạn súc miệng nhanh chóng sau khi ăn, loại bỏ thức ăn thừa bám trên niềng răng. Đặc biệt, nước lọc còn giúp hạn chế vi khuẩn và ngăn ngừa sâu răng tốt hơn các loại nước ngọt có đường.
Hãy tập thói quen uống nước thường xuyên để bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Chọn món ăn thông minh khi đi ăn ngoài
Muốn tránh thức ăn mắc vào niềng răng, hãy lựa chọn món ăn phù hợp.
Những thực phẩm cần tránh:
-
Thức ăn dính như kẹo cao su, caramel, kẹo dẻo
-
Đồ ăn cứng, giòn như bắp rang, kẹo cứng, đá lạnh
-
Đồ ăn dai như thịt bò bít tết, bánh mì dai
-
Đồ uống có gas hoặc nhiều đường như soda, nước ngọt
Những thực phẩm nên chọn:
Nếu lỡ ăn món giòn hoặc dai, hãy cắt nhỏ để dễ nhai hơn và tránh làm hỏng niềng răng.
Chăm sóc niềng răng đúng cách – Bảo vệ nụ cười hoàn hảo
Chăm sóc niềng răng không khó, chỉ cần bạn tuân thủ các mẹo đơn giản trên. Một chút chuẩn bị sẽ giúp bạn luôn tự tin với hàm răng sạch sẽ, không lo mắc thức ăn.
Bạn có thể tham khảo thêm các loại vật liệu hỗ trợ chăm sóc răng miệng
Sản phẩm chăm sóc răng miệng
Nước súc miệng ngăn ngừa mảng bám
Bàn chải răng miệng
Máy tăm nước vệ sinh răng miệng